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1家4口人,早餐准备了9种美食,妈妈忙活了40分钟,看看怎么样

本文摘要:一家4口人,每小我私家的口胃各差别,早餐怎么做才气满足所有人的口胃呢?早起40分钟,能做出什么样的早餐呢?看看我今天早上做的这一桌早餐吧,一共9种食物,每种都不多,4小我私家都能找到自己爱吃的,看着富厚又营养,吃得开心又舒服,我在厨房里忙活了半个多小时,也算没白忙!今天的早餐有红枣赤豆豆乳、酸奶、手抓饼、粽子、煮鸡蛋、煎牛排、蒸红薯、拍黄瓜、香蕉华夫饼,一共9种食物,看着挺多,但量都不大,做这桌早餐,总用时约40分钟。

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一家4口人,每小我私家的口胃各差别,早餐怎么做才气满足所有人的口胃呢?早起40分钟,能做出什么样的早餐呢?看看我今天早上做的这一桌早餐吧,一共9种食物,每种都不多,4小我私家都能找到自己爱吃的,看着富厚又营养,吃得开心又舒服,我在厨房里忙活了半个多小时,也算没白忙!今天的早餐有红枣赤豆豆乳、酸奶、手抓饼、粽子、煮鸡蛋、煎牛排、蒸红薯、拍黄瓜、香蕉华夫饼,一共9种食物,看着挺多,但量都不大,做这桌早餐,总用时约40分钟。来看看详细的制作历程吧!红枣赤豆豆乳,营养好,味道棒做豆乳时间最长,但最省事,因为只要把食材放到机械里就可以。

豆乳原料有红枣、赤小豆、黄豆,都是家里常备的食材,用来打豆乳口感也很好。制作豆乳的机械可以是豆乳机或者破壁机,用量可以凭据需要自行调治, 我给的配方可以作为参考。

做法:黄豆50g、赤小豆50g、红枣20g,加清水1000ml,使用豆乳机或破壁机的“豆乳”功效制作,用时约35分钟左右;(差别机械用时也差别)红枣需要去核后使用,黄豆最好提前浸泡,如果没时间泡,也可以直接用干黄豆,现在许多破壁机和豆乳机都支持干豆做豆乳,效果也不错。不外泡过的黄豆会更好一些!我家大女儿最近对豆乳不太感兴趣,所以单独给她准备了酸奶当饮品。香蕉华夫饼,不放糖也香甜。华夫饼是孩子们都爱吃的一种小食品,软软的,像蛋糕一样,不外以往做华夫饼想要松软,要么加泡打粉,要么把鸡蛋打发,今天我做的这个香蕉华夫饼就比力简朴了,不需要打发鸡蛋,也不用加泡打粉。

所需食材:香蕉120g、鸡蛋2个、牛奶100g、低筋面粉100g;详细做法:1、熟透的香蕉去皮放到大碗里,加上鸡蛋、牛奶,用勺子按压搅拌成糊状;(最省事的方法是用摒挡机搅拌成汁)2、把低筋面粉过筛到牛奶香蕉蛋糊里;3、搅拌成细腻流动的面糊;4、早餐机换上华夫饼盘,通电预热1分钟,再倒进一勺面糊,盖上盖子,约2-3分钟,打开,两面焦黄即可出锅;继续往早餐机里倒面糊,继续加热烙熟做下一张;配料内外的食材,一共做了6个华夫饼,用时约20分钟。不外同时还可以做此外,早餐机是多功效的,旁边有个煮锅,我就用它烧开水,煮鸡蛋,也挺好的。

鸡蛋要想煮得嫩,水烧开以后放进鸡蛋,沸腾状态煮3分钟,停止后在锅里焖5分钟, 鸡蛋煮出来就是嫩嫩的了。做好的华夫饼口感微甜,松软鲜味,另有浓浓的香蕉味儿。我是用勺子把香蕉按压成泥的,所以华夫饼里还能吃到一些香蕉块,孩子们都说很好吃。

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如果没有华夫饼模具,也可以把拌好的面糊放到平底锅里摊成圆形的小饼,也一样很好吃。煎牛排、煮鸡蛋、蜜枣粽子因为盘子大,爽性就把这几样都放在一个盘子里了。鸡蛋是在早餐机的煮锅里煮的,粽子和红薯在蒸锅里蒸的,只有牛排需要动动手,在平底锅里小火煎3分钟左右,不管是大人还是孩子,早餐加点肉还是有须要的。

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煎牛排也比力省事,买的独立包装的牛排,调好味的,不外味道比力淡。平底锅上火烧热,小火,刷一层食用油,把牛排放进去两面煎熟即可,想吃酱料的,还可以加热一些黑椒酱放在牛排上,不外我家经常这样直接吃,也挺好的。简朴易做的手抓饼做好的牛排还可以用手抓饼卷起来,大人的早餐主食还是应该以饱腹为主,究竟要事情一上午呢,体力得跟得上。

于是给多爸煎了一张手抓饼。手抓饼是半制品,冷冻在冰箱里,特别薄,不用解冻,不用放油,直接烙就可以,不外需要小火,烙出来才好吃。做法:平底锅烧热,把一张手抓饼放到锅里,小火烙1-2分钟,翻个面,继续烙1-2分钟即可。如果增加口胃,还可以打个鸡蛋,撒点香葱碎或蔬菜什么的,或者刷点酱料,卷上菜或香肠也不错。

趁着做烙饼的同时,还能抽闲拍个黄瓜,做法分享:黄瓜洗洁净,用刀拍扁,切成小段,放到大碗里,倒入香油、香醋、生抽酱油、盐、调拌匀称即可。黄瓜可果可蔬,口感清脆爽口,拍黄瓜做法又简朴,早餐来一根,调剂一下口胃很不错。我喜欢的蒸红薯,和粽子一起放在电蒸锅里蒸熟的,早餐的时候我就用它当主食,就不用吃饼或粽子了。加上大女儿喝的酸奶,今天早餐一共准备了9样食物,种类富厚,做法也不难,一共用到了四种厨具,也都是家里常用的。

做豆乳用的是破壁机,蒸红薯和粽子用的是电蒸锅,煎牛排和手抓饼用的平底锅,做华夫饼和煮鸡蛋用的是多功效早餐机,时间搭配合理,40分钟左右就有全部做好,您以为怎么样呢?谢谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访履历,在家可以用简朴、常见的食材制作康健、营养的家常鲜味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店肆,品尝种种差别的地方鲜味,让平凡生活充满更多兴趣。


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